Psichoterapija Vilniuje – palaikanti erdvė emociniam augimui, savęs pažinimui, santykių stiprinimui ir psichologinei pagalbai Santykių studijoje.
Kviečiu į psichoterapiją Vilniuje, Santykių studijoje, adresu Žydų g. 4–3.
Jeigu patiriate emocinius sunkumus, išgyvenate santykių krizę, jaučiate nerimą ar vidinę sumaištį, psichoterapija Vilniuje gali tapti saugia erdve sustoti, įsiklausyti į save ir pradėti vidinių pokyčių procesą.
Aš – Ingrida Sviderskienė, psichoterapeutė ir Santykių studijos įkūrėja. Dirbu integruodama įvairias psichoterapijos kryptis, orientuotas į saugų ryšį, emocinį stabilumą ir asmeninių vidinių resursų stiprinimą. Mano tikslas – padėti jums kurti gilesnį savęs supratimą ir atrasti daugiau vidinės ramybės bei aiškumo.
Kada verta kreiptis į psichoterapeutą?
Psichoterapija naudinga, jei susiduriate su:
- ilgalaikiu nerimu, įtampa ar panikos jausmu;
- mažėjančia motyvacija, nuovargiu, beprasmybės pojūčiu;
- konfliktuojančiais ar tolstančiais santykiais;
- savivertės problemomis ar vidiniu kritiku;
- sielvartu, skyrybomis, išsiskyrimu ar emociniais praradimais;
- vidiniais blokais, kurie trukdo jaustis laisvai, kurti ar veikti.
Psichoterapija nėra tik krizės valdymas – tai ilgalaikis investavimas į gilesnį savęs pažinimą, vidinį augimą, santykius ir emocinę gerovę.
Psichoterapijos nauda
- geresnis savęs supratimas ir emocijų atpažinimas;
- sveikesni santykiai su savimi ir kitais;
- mažesnis stresas ir įtampa;
- aiškesnės ribos ir vidinis stabilumas;
- gilesnis ryšys su asmeninėmis vertybėmis;
- efektyvesnis konfliktų sprendimas;
- tvirtesnė savivertė.
Kaip vyksta psichoterapija Santykių studijoje Vilniuje?
1. Pirmasis susitikimas (konsultacija)
Pokalbio metu aptariami Jūsų lūkesčiai, iššūkiai ir terapijos tikslai. Tai saugi erdvė įvertinti, ar jaučiatės komfortiškai ir ar norėtumėte tęsti terapiją.
2. Psichoterapijos procesas
- susitikimai dažniausiai vyksta vieną kartą per savaitę;
- trukmė – 50 minučių;
- dirbama kryptingai, remiantis Jūsų istorija, emociniais poreikiais ir asmeniniu tempu.
3. Konfidencialumas ir saugumas
Visi pokalbiai yra visiškai konfidencialūs, o procesas vyksta profesionaliai prižiūrimoje emocinėje aplinkoje.
Kodėl rinktis psichoterapiją būtent Vilniuje, Santykių studijoje?
✔ Sertifikuota ir patyrusi psichoterapeutė
Ingrida Sviderskienė – profesionali psichoterapeutė, dirbanti su individualiais klientais ir poromis, nuolat kelianti kvalifikaciją.
✔ Specializacija – santykiai ir emocinis stabilumas
Didžiausias dėmesys skiriamas saugaus ryšio kūrimui ir giluminių emocinių procesų supratimui.
✔ Jauki, privati ir rami aplinka Vilniuje
Erdvė sukurta taip, kad klientas jaustųsi saugiai ir drąsiai kalbėdamas apie asmeniškai svarbius dalykus.
✔ Individualus požiūris į kiekvieną žmogų
Terapija nėra „šablonas“. Ji pritaikoma pagal asmens istoriją, gyvenimo kontekstą ir vidinius poreikius.
Psichoterapijos kryptys, kuriomis dirbu:
Siūlomos paslaugos:
Psichoterapija Vilniuje: kaina ir trukmė
- Individuali psichoterapijos sesija – 50 min
- Kaina: 50 min. – 50 € | 90 min. – 80 € | 120 min. – 100 €
Kaip užsiregistruoti?
Pradėkite žingsnį link savo emocinės gerovės.
Registruotis galite:
- Telefonu: +370 687 91844
- El. paštu: ingrida@sviderkis.lt
- Sesijos teikiamos Vilniuje, adresu Žydų g. 4-3, taip pat sesijos gali būti vykdomos nuotoliu.
Psichoterapija Vilniuje – žingsnis į gilesnį ryšį su savimi
Jei jaučiate, kad esate pasiruošę pokyčiams, kviečiu susitikti Santykių studijoje. Kartu galime sukurti saugią erdvę Jūsų emociniam augimui ir vidinei stiprybei.
DUK – Psichoterapija Vilniuje
Psichoterapijos kaina priklauso nuo specialisto kvalifikacijos ir sesijų trukmės. Santykių studijoje individuali konsultacija trunka nuo 50 min, o tiksli kaina pateikiama registracijos metu.
Registracijos laikas priklauso nuo užimtumo, tačiau dažniausiai vietą galima rasti per 1–2 savaites. Susisiekite telefonu arba el. paštu ir pasiūlysiu artimiausius galimus laikus.
Psichoterapija yra individualus procesas. Kai kuriems žmonėms pakanka kelių susitikimų, tačiau giluminiai emociniai klausimai sprendžiami per ilgesnį laiką – kelis mėnesius ar ilgiau. Terapijos trukmė aptariama kartu pagal Jūsų situaciją.
Terapijoje mokomasi atpažinti jausmus, kurti palankesnius santykių ir savijautos įpročius, atsisakyti kenksmingų veikimo būdų ir spręsti sunkumus konstruktyviai.
Taip, jei yra poreikis, yra galimybė susitikti nuotoliniu būdu. Vis dėlto pirmenybė teikiama gyvoms konsultacijoms Santykių studijoje Vilniuje, Žydų g. 4-3, nes jos užtikrina gilesnį kontaktą ir saugesnį procesą.
